Varoma® - Brötli

Varoma® - Brötli

3.7 23 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

10 Stücke

Zutaten

Wasser
950 g
Hefe (ca. 15 g)
⅓ Würfel
Öl zum Einfetten
Ruchmehl
250 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Chia-Samen
1 EL
Leinsamen
1 EL
Salz
1 TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stücke

Eiweiß 4.2 g

Brennwert 460.1 kJ / 109.8 kcal

Fett 2.1 g

Kohlenhydrate 17.1 g

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