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Medallones de merluza con remolacha y ensalada de rúcula
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
2 raciones
Zutaten
-
200 - 250 g de remolacha cocida en láminas finas (2 mm).
-
40 g de zumo de naranja recién exprimido
-
10 g de vinagre de sidra
-
3 - 2 pellizcos de sal
-
1800 g de agua
-
30 g de zumo de limón recién exprimido
-
4 lomos de rape sin piel ni hueso, (aprox. 100 g c/u) (ver sugerencia)4 medallones de merluza (aprox. 100 g c/u) (ver sugerencia)
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
4 pellizcos de tomillo seco
-
100 g de rúcula
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
38 g
Brennwert
1664 kJ /
397 kcal
Fett
22 g
Ballaststoffe
3.8 g
Kohlenhydrate
13 g
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