Gedünstetes Gemüse

Gedünstetes Gemüse

4.8 782 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 Portionen

Zutaten

Knoblauchzehe
1
natives Olivenöl
15 g
Möhren in Scheiben (2 mm)
150 g
rote Paprika in Stücken (2-3 cm)
150 g
Porree in Ringen (5 mm)
150 g
Salz
½ TL
Pfeffer
2 - 3 Prisen

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 2 g

Brennwert 283 kJ / 67 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 2.8 g

Kohlenhydrate 5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Das Kochbuch 206 Rezepte
Deutschland

Das Kochbuch 206 Rezepte
Schweiz

Das Kochbuch 206 Rezepte
Spanien

Das Kochbuch 206 Rezepte
Österreich

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Vollmilch-Getreide-Brei

20min

Gemüseplatte mit heller Sauce

50min

Kartoffeln, gekocht

35min

Reis, gekocht

25min

Eier, gekocht

20min

Ratatouille

40min

Gefülltes Gemüse

1u. 20min

Bunte Gemüseplatte

20min

Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln

50min

Möhren- und Zucchini-Bandnudeln

35min

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45min

Gemüsesauce

25min