Insalata di riso con gamberi e verdure

Insalata di riso con gamberi e verdure

4.5 48 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

6 porzioni

Zutaten

1500 g di acqua
20 g di sale + q.b.
150 g di piselli freschi
300 g di riso integrale (cottura 20 minuti circa)
150 g di code di mazzancolle pulite
150 g zucchine a dadini (1 cm circa)
150 g carote pelate e a dadini (1 cm circa)
150 g di melanzane a dadini (1 cm circa)
30 g di olio extravergine di oliva
pepe bianco macinato a piacere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 10.1 g

Brennwert 1201 kJ / 287 kcal

Fett 8.2 g

Ballaststoffe 4.3 g

gesättigte Fettsäuren 37.5 g

Kohlenhydrate 43.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Piatti freddi 102 Rezepte
Italien

Una gita fuoriporta 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Riso nero vegetariano

35min

Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine

50min

Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini

45min

Riso basmati con pollo e verdure (Modalità Cuoci riso)

50min

Insalata di riso (6 porzioni)

45min

Insalata di riso (TM6)

40min

Insalata di riso con scampi, ceci e olio al rosmarino

1u.

Insalata di farro e pollo

45min

Insalata di riso e verdure

30min

Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango

1u. 20min

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40min

Insalata di riso venere

40min