Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

3.9 56 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porzioni

Zutaten

450 g di fesa di tacchino a striscioline
1050 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
250 di melanzane a dadini (2 cm)
250 g di zucchine a dadini (2 cm)
30 g di cipollotto
35 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 dado per brodo vegetale fatto in casa
1 bustina di zafferano
270 g di cous cous
2 - 3 foglie di basilico fresco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 592.4 mg

Eiweiß 36 g

Brennwert 1905.8 kJ / 455.5 kcal

Fett 11.4 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 56.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Pausa pranzo 49 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Cous cous zucca e feta

40min

Insalata di cereali misti e verdure

1u. 15min

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

45min

Petto di tacchino alle erbe con contorno di carote, fagiolini e purè di patate (Bimby Friend)

50min

Straccetti di pollo alla curcuma

35min

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30min

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

1u.

Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

1u.

Insalata di farro vegetariana

1u. 30min

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35min

Pollo e insalata tiepida di patate (TM6)

55min

Couscous vegetariano

30min