Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 500 g di seppie, pulite
- 400 g di patate, pelate e a cubetti (circa 1.5 cm)
- 80 g di rucola
- 10 pomodori ciliegino o datterino, a metà
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 889.8 kJ / 212.8 kcal
- Eiweiß
- 20.8 g
- Kohlenhydrate
- 21.2 g
- Fett
- 5.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 2.4 g
- Natrium
- 500 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Insalata di polpo e patate
2 Std.
Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro
1 godz. 25 min
Moscardini al limone
30min
Insalata di calamari
55 min
Seppie con i piselli
40min
Insalata di calamari e pesche
40min
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45 min
Dressing agrumato per pesce
Keine Bewertungen
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35min
Cous cous con moscardini e olive
1h
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
45 min
Sgombro con contorno di verdure
30min