Mango-Joghurt-Shake

Mango-Joghurt-Shake

4.7 31 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 Gläser

Zutaten

Mango, reif (ca. 250 g), in Stücken
1
Orange geschält, halbiert
1
Naturjoghurt
500 g
Wasser kalt
100 g
Eiswürfel
200 g
Holunderblütensirup
30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Eiweiß 4 g

Brennwert 466 kJ / 111 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 1.2 g

Kohlenhydrate 15 g

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