Scott's porridge oats

Scott's porridge oats

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

2 porzioni

Zutaten

500 g di acqua
100 g di fiocchi di avena integrali
½ cucchiaino di sale
latte a piacere
sciroppo di acero a piacere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 190 mg

Eiweiß 9.4 g

Brennwert 1283.3 kJ / 306.5 kcal

Fett 6.8 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 53 g

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