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Bratwurst-Kürbis-Bolognese
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Bratwürste Brät aus der Pelle gedrückt, in Stücken (1-2 cm)4
-
Zwiebeln geachtelt2
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Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
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Öl30 g
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Wasser100 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Butternuss-Kürbis geschält, in Stücken (1-2 cm)500 g
-
200 g stückige Tomaten, aus der DoseTomaten in Stücken,200 g
-
Tomatenmark30 g
-
Cannellini-Bohnen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft1 Dose
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Balsamico, dunkel20 g
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brauner Zucker1 TL
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
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Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
21 g
Brennwert
2084 kJ /
498 kcal
Fett
35 g
Ballaststoffe
4.4 g
Kohlenhydrate
22 g
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