Chili con Grünkern

Chili con Grünkern

4.7 387 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 Portionen

Zutaten

Grünkern
130 g
Zwiebeln halbiert
130 g
Knoblauchzehe
1
Chilischote, rot, getrocknet
1
Olivenöl
20 g
Salz
1 TL
Paprika rosenscharf
1 - 2 Msp.
Thymian Blätter abgezupft
5 Zweige
Aceto balsamico
1 EL
Tomatenpüree
40 g
Wasser
500 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
passierte Tomaten, aus der Dose
500 g
rote Peperoni (ca. 200 g), in Würfeln (2 cm)
1
Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
1 Dose
Zuckermais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 17 g

Brennwert 1478 kJ / 353 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 17.2 g

Kohlenhydrate 53 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Vegane Bolognese

50 Min

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3 Std. 40 Min

Vegetarische Medaillons

1 Std. 10 Min

Kürbis Dal

30 Min

Veganes Käsefondue

30 Min

Palak Paneer mit Reis

45 Min

Indisches Gemüsecurry

50 Min

Indisches Gemüsecurry

1 Std. 10 Min

Linsenmoussaka

2 Std. 20 Min

Soja-Gulasch mit Knödeln

1 Std. 25 Min

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50 Min

Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative

10 Min