Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 Feigen, getrocknet (ca. 40 g)
-
80
g Gruyère Käse, in Stücken
oder 80 g Bergkäse, in Stücken - 400 g Wasser
-
1
gestr. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 35 g Rapsöl
- 100 g Sonnenweizen
- 70 g Roastbeef, in Scheiben
- 1 Salatherz, klein
- 1 Möhre (ca. 60 g), in Stücken
- 100 g Apfelsaft
- 50 g Joghurt, 1,5% Fett
- ¾ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 TL Senf, mittelscharf
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2824 kJ / 675 kcal
- Eiweiß
- 28 g
- Kohlenhydrate
- 57 g
- Fett
- 36 g
- Ballaststoffe
- 55.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fenchelsalat mit bunten Tomaten
10min
Fitness-Salat
5 Min
Wirsing-Pasta
35 min
Fitness-Salat
10min
Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
45min
Kürbis-Nudel-Salat mit Roastbeefscheiben
45min
Bunter Schichtsalat
1h
Nudelsalat mit dicken Bohnen, Speck und Aprikosen
1h 40min
Kohlrabi-Radieschen-Salat
10min
Zucchini-Minz-Salat
10min
Gurken-Apfel-Salat
20min
Curry-Möhren-Nudelsalat
35 min