Mais mit gerösteten Pinienkernen

Mais mit gerösteten Pinienkernen

4.6 70 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 Portionen

Zutaten

Öl
10 g
Mais TK
300 g
300 g Mais, aus der Dose, abgetropft
Erbsen, TK (siehe Tipp)
100 g
Möhren in Würfeln (1 cm)
100 g
Salz
½ TL
Pinienkerne
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 7 g

Brennwert 847 kJ / 202 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 5.4 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Zu Gast in China 12 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Würziger Dinkelnudelsalat

40min

Nudel-Kichererbsen-Salat

1h 30min

Orangen-Brokkoli-Couscous mit Seelachs

1h

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

1h 20min

Griechischer Kartoffelsalat

1h 30min

Sommerpasta

35min

Bunte Gemüsebowl mit Hähnchen

1h 15min

Julienne-Gemüse mit Basmati und süß-saurer Sauce

40min

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

1h 10min

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30min

Süßkartoffel-Wedges mit Sauerrahm und Lachs

1h 10min

Balsamico-Weizen-Salat

35min