Mais mit gerösteten Pinienkernen

Mais mit gerösteten Pinienkernen

4.6 68 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 Portionen

Zutaten

Öl
10 g
Mais TK
300 g
300 g Mais, aus der Dose, abgetropft
Erbsen, TK (siehe Tipp)
100 g
Möhren in Würfeln (1 cm)
100 g
Salz
½ TL
Pinienkerne
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 7 g

Brennwert 847 kJ / 202 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 5.4 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Zu Gast in China 12 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Gemüsepuffer vom Backblech

40 Min

Gemüse-Pizza mit Spiegelei

1 Std. 35 Min

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

35 Min

Nudelpuffer mit Radieschenquark

1 Std.

Kartoffel-Spieße mit Chorizo und Feta

55 Min

Brotfrikadellen

25 Min

Eisbergsalat mit Halloumi

40 Min

Knoblauchkartoffeln mit Kümmel

1 Std.

Kartoffelspalten mit Guacamole

40 Min

Mini-Frikadellen mit Gemüse

30 Min

Käse-Makkaroni

50 Min

Nudel-Möhren-Auflauf

1 Std.