Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- Öl zum Einfetten
-
120
g Erythrit
oder 120 g Xylit - ½ Vanilleschote
- 1 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 1 ½ TL Johannisbrotkernmehl
- 500 g Magerquark
- 300 g Frischkäse, light
- 3 Eier
- 100 g Heidelbeeren, TK
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 316 kJ / 76 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoffe
- 0.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Haselnuss-Kirsch-Muffins (zuckerfrei)
2h
Limetten-Quark-Torte (zuckerfrei)
4h 45 min
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1 Std. 15 Min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Protein-Cookies
30 Min
Apfeltarte (zuckerfrei)
1 Std. 15 Min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Leinsamenbrot
2 Std. 30 Min
Schoko-Kuchen
1 Std. 25 Min
Mohnkuchen
1 Std. 30 Min
Rhabarber-Vanille-Torte
4 Std. 40 Min
Joghurt-Marmorkuchen (zuckerfrei)
3 Std. 20 Min