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Scorfano in crosta di zucchine alla menta

Scorfano in crosta di zucchine alla menta
4.4 7 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 porzioni
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Zutaten

  • 10 foglie di menta fresca, lavate
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 peperoncino secco piccante (optional)
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 cucchiaio di vino bianco secco
  • 40 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 4 filetti di scorfano freschi (600 g circa), puliti
  • 300 g di zucchina a rondelle (2 mm circa)
  • 500 g di acqua

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 29.5 g
Brennwert 1021 kJ / 244 kcal
Fett 13.1 g
Kohlenhydrate 2.1 g

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