Kompatible Versionen
Rollitos de primavera con algas wakame y espirulina
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 pepino cortado en rodajas muy finas
- 2 pellizcos de sal
- 4 - 5 cubitos de hielo
- 15 - 20 g de alga wakame deshidratada
- 10 g de jengibre fresco
- 3 cucharadas de vinagre de arroz
- 1 cucharada de azúcar
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 1 cucharadita de espirulina en polvo (optional)
- 1 cucharadita de semillas de sésamo blanco
- 12 obleas de arroz
- 12 hojas pequeñas de lechuga
- 24 tallos de cebollino fresco
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 439 kJ / 105 kcal
- Eiweiß
- 2.8 g
- Kohlenhydrate
- 20.6 g
- Fett
- 1.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.2 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
- Natrium
- 254.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Lentejas con kale
30 min
Panes indios rellenos de coliflor (Parathas de coliflor)
1h 5 min
Arroz jazmín con setas y algas
1h
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
8 godz. 10 min
Ajoblanco al tomate con ensalada de patata y cerezas
2 godz. 15 min
Tarta de arroz con dulce de judías azuki
8 godz. 30 min
Patatas asadas Tex-Mex veganas
9 Std. 25 Min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1 Std. 15 Min
Pastel de judías rojas y verduras con arroz al cava
1 Std. 15 Min
Curry frito de brócoli con espuma de ajo negro
1h 10 phút
Rollitos veganos
1h
Yogur de leche de oveja en Varoma
13h