Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
10 porcji
Zutaten
Sałatka
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
30 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g czerwonej kapusty pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g wegetariańskich kiełbas pokrojonych w 5 mm plastry
-
1 łyżka maku (optional)
Sos jogurtowy
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g majonezu
-
60 g miodu płynnego
-
3 łyżki octu jabłkowego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
7.7 g
Brennwert
631.4 kJ /
150.8 kcal
Fett
6.2 g
Ballaststoffe
3.4 g
Kohlenhydrate
17.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
SAŁATKI XXL
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka rosyjska z burakami
1 Std. 10 Min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 Min
Majonez bez jajek
10 Min
Bakłażany bhurta
30 Min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Ciasto serowe (Tiropita)
1 Std. 10 Min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 Min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25 Min
Sałatka detox
25 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 Min