Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 35 Min

20 sztuk

Zutaten

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 sztukę

Eiweiß 1.2 g

Brennwert 143.7 kJ / 34.4 kcal

Fett 1.3 g

Ballaststoffe 1.3 g

Kohlenhydrate 4.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

PRZEKĄSKI 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Bagietka bezglutenowa

1 Std. 45 Min

Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui

1 Std.

Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami

2 Std. 20 Min

Jaglane batony z migdałami

4 Std. 20 Min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50 Min

Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)

2 Std.

Brownie fasolowo-daktylowe

2 Std.

Chrupki z ciecierzycy

13 Std. 45 Min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40 Min

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3 Std. 30 Min

Wegański placek (farinata)

1 Std. 50 Min

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

3 Std. 30 Min