Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de courgette non pelée, en dés
- 1 c. à café de sel
- 10 g de beurre, pour le moule
- 180 g de farine
- ½ c. à café de curry en poudre
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 3 œufs
- 75 g de beurre, et 10 g pour le moule
- du poivre moulu
- 8 bâtons de surimi en dés (125 g environ)
- Nährwerte
- pro 1 part
- Brennwert
- 1735 kJ / 416 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 37 g
- Fett
- 23 g
Alternative Rezepte
Quiche moutarde, thon et tomates confites
50 Min
Quiche sans pâte
45min
Cake aux crevettes
1 Std.
Petits cakes courgette-chorizo
1h 5min
Cake aux fruits de mer et poireaux
1 Std. 15 Min
Quiche de carotte au thon
1 Std.
Cake au crabe
55min
Pain de saumon et poireau
1 Std. 15 Min
Quiche sans pâte au thon
50 Min
Cake chorizo-emmental sans œuf
1 Std.
Cake au thon
50 Min
Cake carotte-courgette-chèvre
55min