Zum Hauptinhalt springen Suchen
Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus
4.6 88 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
20 Portionen
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner ganz
    1 TL
  • Kürbis (Hokkaido), in Stücken
    500 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    3
  • Olivenöl
    60 g
  • Honig
    20 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
    1 Dose
  • Zitronensaft
    30 g
  • Tahin
    120 g
  • Wasser
    40 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 2 g
Brennwert 379 kJ / 91 kcal
Fett 6 g
Ballaststoffe 1.4 g
Kohlenhydrate 5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Brot backen 70 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Grüner Hummus

4.3(113)

10min

Hummus von Rote Bete

3.6(80)

15min

Sesampaste - Tahin

4.6(306)

15min

Kürbishummus

4.6(26)

1u.

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

4.4(211)

1u. 20min

Bärlauch-Hummus

4.3(376)

15min

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

4.3(174)

10min

Möhren-Hummus

4.3(95)

50min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

4.5(244)

25min

Grüne Erbsen-Hummus

4.5(193)

20min

Kichererbsenpaste - Humus

4.4(421)

13u.

Rote-Bete-Hummus

4.5(552)

50min