Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g Paranüsse, geschält, ganz
- 760 g Mandeldrink
- 70 g Hirseflocken
- 70 g Haferflocken, zart
- 1 EL Kokosraspeln
- 2 TL Leinsamen
- 1 TL Zimt
- 2 Prisen Ingwer, gemahlen
- ¼ TL Kardamom
- ½ TL Kurkuma
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
- ½ Vanilleschote, Mark ausgekratzt
- 60 g Rosinen
- 60 g Bananenchips
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1636 kJ / 390 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 49 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoffe
- 6.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 Min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Goldene-Milch-Porridge
15 Min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40min
Buchweizen-Porridge
30min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 Min
Spiced Carrot Porridge
30min
Couscous-Frühstück
25min
Buchweizen-Apfel Müsli
8h
Nuss-Porridge mit Früchten
15 Min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4u. 15min