Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g Reis, parboiled
- Wasser zum Kochen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- 4 TL Curry
- 1 Prise Zimt, gemahlen
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Ingwerpulver
- 1 TL Zucker
- ½ - 1 TL Pfeffer
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g Zwiebel
- 30 g Olivenöl
- 1 getrocknetes Lorbeerblatt
- 20 g Tomatenmark
- 200 g Joghurt, 3,5% Fett
- 200 g Kokosmilch
- 20 g Zitronensaft
- 400 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (3 cm)
- 100 g rote Linsen, ganz, getrocknet
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2899 kJ / 693 kcal
- Eiweiß
- 42 g
- Kohlenhydrate
- 76 g
- Fett
- 22 g
- Ballaststoffe
- 8.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten
50 mnt
Grünes Linsencurry mit Hähnchen
8 godz. 35 min
Flotter Kokos-Linsen-Eintopf
25 mnt
Chicken Korma
45 mnt
Hähnchen-Eintopf mit Süßkartoffeln und Kidneybohnen
45 mnt
Joghurthühnchen
40 Min
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30 Min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45 mnt
Orientalisches Chili
30 Min
Hähnchen-Cashew-Curry
40 Min
Kichererbsen-Kokos-Curry
45 mnt
Schnelles Thai-Curry mit Huhn
40 Min