Cappuccino-Reis-Bowl mit Mangosauce

Cappuccino-Reis-Bowl mit Mangosauce

3.3 14 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

4 Portionen

Zutaten

Mango reif, in Stücken (ganze Frucht, ca. 450 g)
250 g
Zitronensaft
25 g
gebrauchsfertige Gelatine (z. B. Gelatine fix oder Sofort Gelatine)
1 gestr. EL
Milch
500 g
Kardamom
3 Prisen
Rundkornreis
120 g
Salz
1 Prise
Reissirup
50 g
Instant-Kaffeepulver
2 TL
Joghurt, 3,5% Fett
150 g
Kakaobohnensplitter
1 EL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 10 g

Brennwert 1306 kJ / 312 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 2.4 g

Kohlenhydrate 50 g

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