Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- 30 g Cashewkerne
- 200 g Buttermilch
- 200 g Dickmilch, 1,5% Fett
- 200 g Mango, reif, davon 100 g in Stücken und 100 g in kleinen Würfeln
- ½ TL Zitronenschale, gerieben
- 30 - 40 g Erythrit, nach Geschmack
- 50 g Heidelbeeren
- 2 TL Kokosraspeln, ungesüßt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1129 kJ / 270 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen
20 Min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15min
Rote-Bete-Himbeer-Booster
5min
Joghurt-Sanddorn-Shake
5min
Cappuccino-Reis-Bowl mit Mangosauce
1 Std.
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15min
Quark-Kokos-Shake
5min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10min
Mango-Kokos-Joghurt
10min
Ananas-Kokos-Smoothie mit Ingwer
5min
Porridge mit Erdbeersauce
20 Min