Yaourt à boire à l'orange et aux céréales

Yaourt à boire à l'orange et aux céréales

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 8 Std. 30 Min

8 portions

Zutaten

1000 g de lait écrémé
le zeste d'une orange non traitée
15 g de flocons de céréales (un mélange avoine, blé et orge par ex.)
30 g de miel
1 c. à soupe de yaourt à 0% m.g.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 15 g

Brennwert 0 kJ / 76 kcal

Fett 1 g

Kohlenhydrate 13 g

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