Geräte und Zubehör
Erdäpfel-Fisolen-Salat
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Zwiebel (ca. 60 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Wasser350 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken (2,5 cm)500 g
-
500 g Fisolen, TKFisolen, frisch500 g
-
Bohnenkraut, getrocknet2 TL
-
Feta250 g
-
Cocktailtomaten300 g
-
natives Olivenöl extra20 g
-
Essig20 g
-
Salz1 ¼ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Oregano, frisch Blättchen abgezupft4 Stängel
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
17 g
Brennwert
1418 kJ /
338 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
10 g
Kohlenhydrate
27 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Nimm`s leicht
11 Rezepte
Österreich
Österreich
Nimm`s leicht
11 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
40 Min
Minestrone mit Kichererbsen
45 Min
Gefüllte Tomaten
50 Min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30 Min
Lauwarmer Fisolen-Rindfleisch-Salat
1 Std.
Gemüsesalat mit Limetten-Marinade (vegan)
15 Min
Warmer Linsen-Spargelsalat
1 Std.
Bohnen-Tomaten-Salat
30 Min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35 Min
Hendlfilet auf Blattsalat mit Senfdressing
40 Min
Gemüse-Ei-Eintopf
35 Min
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1 Std. 30 Min