Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Quinoa germinada con verduras crudivegana
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 51 Std. 25 Min
4 raciones
Zutaten
-
150 g de quinoa en grano
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
10 g zumo de limón
-
50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
-
300 g ramilletes de brócoli
-
50 g de almendras laminadas
-
100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
-
100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
12 g
Brennwert
1443 kJ /
345 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
9 g
Kohlenhydrate
36 g
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Spanien
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