Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cumin Lime Dressing
- 2 oz olive oil
- 2 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp sugar
- ½ tsp salt
- ½ tsp onion powder
- 1 oz apple cider vinegar
- 2 oz lime juice
- ½ oz red bell pepper
White Bean Salad
-
2
cans white beans (approx. 15 oz ea.), rinsed and drained
oder 2 cans black-eyed peas (approx. 15 oz ea.), rinsed and drained - 1 can sweet corn kernels (approx. 14.5 oz), drained
- 5 oz red onions, quartered
- 5 oz red bell peppers, cut into pieces (1 in.)
- 1 oz cilantro, leaves and tender stems
- 2 - 3 jalapeño chilies, de-seeded and de-stemmed, to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 962 kJ / 230 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spiced Corn Salad
25min
Southwest Quinoa
40min
Sausage and Lentil Stew
1 Std. 15 Min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 min
Turkey Chili
45min
Greek Rice
1 Std. 20 Min
Cantina Salsa
5min
5-Second Rainbow Salad
5min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50min
Curried Cauliflower and Chickpea Salad
40min
Vegetarian Chili
50min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30min