Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 450 g de filet de dinde, sans peau, tendons retirés, en morceaux (3 cm)
- 7 - 8 brins de coriandre fraîche
- 60 g d'oignons, coupés en deux
- 1 c. à café de sel fin
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de gingembre moulu
- ½ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
- de l'huile, pour la friture
- Nährwerte
- pro 1 morceau/part
- Brennwert
- 623 kJ / 149 kcal
- Eiweiß
- 28 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 0.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burgers de boeuf et garniture au fromage
40min
Penne au thon
35min
Saumon balsamique et nouilles de courgette
25 min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Spaghetti tomates et lardons
35min
Amandes cacao moka
50min
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
35min
Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises
1h
Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches
15min
Pudding protéiné
6 Std. 35 Min
Smoothie énergétique
10 min
Nouilles sautées aux légumes
30min