Energierepen met granen en gedroogd fruit

Energierepen met granen en gedroogd fruit

4.0 4 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

15 stuks

Zutaten

walnoten
60 g
gedroogd fruit (bv. rozijnen, bosbessen etc.)
40 g
muesli
250 g
pure chocolade in stukken (2-3 cm)
70 g
amandelen, gepeld
125 g
water
10 g
honing
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Eiweiß 4 g

Brennwert 787 kJ / 188 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 22 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Power Food 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Mosselen in kruidige tomatensaus

45 Min

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

45 Min

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3 Std. 5 Min

Gevulde groenten

1 Std. 20 Min

Romige vegan broccoli en kaas soep

1 Std. 15 Min

Pastasalade met groenten

1 Std.

Viscurry

35 Min

Vislasagne met courgette

1 Std.

Gebakken spinazie met eieren

40 Min

Preiquiche

1 Std. 45 Min

Gembersoep met rode paprika

50 Min

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1 Std. 15 Min