Geräte und Zubehör
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
2 portions
Zutaten
-
1 gousse d'ail20 g d'échalotes
-
1 brin de romarin frais aiguilles lavées et séchées
-
30 g d'huile d'olive extra vierge à ajuster
-
20 g de carottes en morceaux (3-4 cm)
-
20 g de céleri en morceaux (3-4 cm)
-
180 g de pois chiches en boîte égouttés
-
200 g d'eau
-
½ c. à café de sel fin
-
100 g pâtes sèches, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
-
60 g de crevettes décortiquées (optional) fraîches
-
de l'huile d'olive extra vierge
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
18 g
Brennwert
1987 kJ /
475 kcal
Fett
24 g
Ballaststoffe
9 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Tout vitalité
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Tout vitalité
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Couscous au rouget et aux poivrons
30 min
Salade de pâtes aux légumes
1 h
Penne au thon
35 min
Bolognaise au soja
40 min
Conchiglie à la sauce tomate fraîche et au fromage de chèvre
45 min
Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous
40 min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 min
Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate
50 min
Riz au mélange de légumes
55 min
Crêpes vertes au jambon et au fromage
55 min
Nouilles sautées aux légumes
30 min
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35 min