Pains de seigle plat

Name: Pains de seigle plat
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8 pièces
Ingredients: 70 g de flocons d'avoine; 500 g d'eau; 20 g de levure boulangère fraîche; 2 c. à soupe de miel; 100 g d'huile de tournesol; 200 g de farine de seigle; 380 g de farine à pain; 1 ½ c. à café de sel

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 20 Min

Gesamtzeit 1 Std. 30 Min

Portionen 8 pièces

Zutaten

70 g de flocons d'avoine
500 g d'eau
20 g de levure boulangère fraîche, émiettée
oder 2 c. à café de levure boulangère sèche (8 g)
2 c. à soupe de miel
100 g d'huile de tournesol, et un peu pour huiler
200 g de farine de seigle
380 g de farine à pain, et un peu pour fariner
1 ½ c. à café de sel
½ - 1 c. à café de graines de fenouil (optional)

Nährwerte: pro 1 pièce
Brennwert: 1738 kJ / 415 kcal
Eiweiß: 9 g
Kohlenhydrate: 61 g
Fett: 14 g
Ballaststoffe: 4.8 g