Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

4.7 7 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 porzioni

Zutaten

250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
50 g di salsa di soia
1 pizzico di sale
30 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 26.6 g

Brennwert 110 kJ / 263 kcal

Fett 12.6 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 11.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Secondi di seitan 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35 Min

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

35 Min

"Frittata" di cipolle al forno (vegan)

1 Std. 10 Min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1 Std.

Straccetti di seitan ai funghi

30 Min

Seitan con crema di ceci (vegan)

1 Std. 20 Min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40 Min

Tofu in crosta di sesamo

20 Min

Chili di seitan (vegan)

30 Min

Carpaccio di seitan con rucola

15 Min

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

1 Std.

Spezzatino di seitan con patate e carote

1 Std. 20 Min