Polpette di soia

Polpette di soia

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Vorbereitung 30 Min

Gesamt 55 Min

4 porzioni

Zutaten

50 g di corn flakes
20 g di aceto di riso o di mele
50 g di porro a pezzi (2-3 cm)
100 g di pomodori secchi non sgocciolati
150 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
250 g di soia in scatola già cotta e sgocciolata
30 g di salsa di soia
80 g di amido di mais (maizena)
olio di germe di mais q.b.
100 g di semi di sesamo

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 17.1 g

Brennwert 1991 kJ / 476 kcal

Fett 21 g

Ballaststoffe 12.6 g

Kohlenhydrate 58.3 g

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