Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Ingwer-Spinat-Suppe
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Knoblauchzehen2
-
Frühlingszwiebeln in Stücken4
-
Kokosöl10 g
-
Kurkuma2 TL
-
Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft1 Dose
-
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft450 g
-
Wasser200 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Zitronensaft20 g
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen4 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
15 g
Brennwert
1638 kJ /
392 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
5.6 g
Kohlenhydrate
17 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Clean Eating
11 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Artischockensuppe (vegan)
1 Std.
Rote-Bete-Suppe
40 Min
Avocado-Tomaten-Suppe
40 Min
Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry
1 Std. 20 Min
Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam
25 Min
Möhrensuppe mit Ingwer
50 Min
Chicorée-Apfelsuppe mit Sesam-Räuchertofu
35 Min
Spinatsuppe mit Wildreis
45 Min
Spinat-Kokos-Cremesuppe
35 Min
Spinatsuppe mit Karotte und Orange
25 Min
Kürbis-Curry-Suppe
45 Min
Brokkoli-Apfel-Suppe
30 Min