Beef madras

Beef madras

4.4 43 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

4 portions

Zutaten

boiling water
100 g
fresh coconut flesh grated (see Tips)
100 g
ginger paste (see Tips)
2 tsp
tamarind paste (see Tips)
30 g
canned tomatoes
200 g
brown onion cut into quarters
200 g
fresh long red chilli trimmed, 1 cut into thin slices, for garnishing
2
ghee (see Tips)
1 tbsp
fresh curry leaves
10
garlic paste (see Tips)
1 tsp
ground turmeric
½ tsp
Kashmiri chilli powder
1 tsp
Madras powder (see Tips)
2 tbsp
beef chuck steak cut into cubes (2 cm)
750 - 800 g
salt
1 tsp

Nährwerte pro 1 portions

Brennwert 449.3 kcal / 1887.3 kJ

Eiweiß 47.6 g

Fett 22.6 g

Kohlenhydrate 12.8 g

Ballaststoffe 5.8 g

gesättigte Fettsäuren 9.8 g

Natrium 1248.2 mg

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