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Blaubeer-Ingwer-Smoothie

Blaubeer-Ingwer-Smoothie
4.0 132 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 Gläser
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Zutaten

  • Blaubeeren, gefroren leicht angetaut
    500 g
  • Wasser
    400 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben, nach Geschmack
    10 - 15 g
  • Chia-Samen
    15 g
  • Agavendicksaft (optional)
    10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Gläser

Eiweiß 2 g
Brennwert 353 kJ / 85 kcal
Fett 3 g
Ballaststoffe 7.4 g
Kohlenhydrate 10 g

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