Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Kokosmilch
- 500 g Joghurt, 1,8% Fett
- 2 Bananen (à ca. 100 g), reif, in Stücken
- 70 g Milch
- 10 g Honig (optional)
- 2 EL Kokosflocken, geröstet (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Brennwert
- 691 kJ / 165 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Himbeer-Hafermilch-Drink
5min
Frühstücks-Drink
3h 10min
Feigen-Mandel-Smoothie
10 min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 min
Feigen-Joghurt-Smoothie
5min
Power-Smoothie
5min
Avocado-Birnen-Smoothie
5min
Coffee-Breakfast-Smoothie
4 Std.
Avocado-Vanille-Smoothie
10 min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 min
Quark-Kokos-Shake
5min
Avocado-Kakao-Smoothie
5min