Frühstücks-Drink

Frühstücks-Drink

4.1 114 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 3 Std. 10 Min

4 Gläser

Zutaten

Banane
1
Möhre in Stücken
80 g
Orangen in Stücken (ca. 250 g)
1 - 2
Haferkleie (ca. 30 g)
2 EL
Sonnenblumenöl
1 TL
Kokoswasser
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Eiweiß 3 g

Brennwert 560 kJ / 134 kcal

Fett 2 g

Ballaststoffe 2.9 g

Kohlenhydrate 23 g

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