Zitrus-Smoothie

Zitrus-Smoothie

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

5 Gläser

Zutaten

Grapefruit (ca. 150 g), geschält, in Stücken
1
Orangen (ca. 150 g), geschält, in Stücken
1 ½
rote Trauben, kernlos in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
150 g
Limette geschält, in Stücken
1
Zitronensaft, frisch gepresst
60 g
Bananen (ca. 200 g), in Stücken
2
Honig (optional) nach Geschmack
2 - 3 EL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Eiweiß 1 g

Brennwert 399 kJ / 95 kcal

Fett 0 g

Ballaststoffe 2.2 g

Kohlenhydrate 18 g

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