Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Knoblauchknolle
- 35 g Olivenöl
- 250 g Zwiebeln, halbiert
- 30 g Honig
- 40 g körniger Senf
- 10 g Dijon-Senf
- 2 Knoblauchzehen
- 1 EL Rosmarinnadeln
- 2 TL Salz
- 4 Hähnchenbrustfilets (ca. 650 g)
- 800 g Blumenkohlröschen
- 130 g Milch
- ¼ - ½ TL Pfeffer aus der Mühle
- 1 TL frische Thymianblättchen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1596 kJ / 381 kcal
- Eiweiß
- 46 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 7 g
Alternative Rezepte
Gefüllte Spitzpaprika mit Joghurt-Spinat
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Mariniertes Hähnchen auf Paprikakraut
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Low Carb Pizza mit Hähnchen
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Putencurry mit Blumenkohl-Couscous
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Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat
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Putenrouladen mit Ricotta-Tomaten-Füllung und Gemüse
1h 20min
Ingwerhühnchen mit Bohnen
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Hackfleischrolle mit Gemüse und Pilz-Sahne-Sauce
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Hähnchenbrust im Wirsingmantel
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Beschwipster Gockel
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Hähnchencurry mit falschem Reis
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