Geräte und Zubehör
Energy smoothie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 portions
Zutaten
-
bananas100 g
-
water200 g
-
kiwifruits peeled60 g
-
pears cut into pieces (2-3 cm)100 g
-
oat flakes20 g
-
chia seeds1 tsp
-
dates, pitted2
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
3 g
Brennwert
632 kJ /
151 kcal
Fett
3 g
Ballaststoffe
7 g
Kohlenhydrate
30 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Power Food
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Bread and tomato soup, Rolled spinach omelette and Steamed ratatouille vegetables
1h 5min
Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus
35min
Pink Waffles with Fruit
30min
Rich Citrus Smoothie
5min
Watermelon Slush
5min
Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice
5min
Apple and pear detox juice
10min
Baked spinach and eggs
40min
Carrot and Coconut Smoothie
10min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min
Tabouleh with quinoa and tuna
40min
Banana, Strawberry and Citrus Juice
10min