Thunfischsteaks mit cremiger Zwiebelsauce

Thunfischsteaks mit cremiger Zwiebelsauce

4.0 47 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 Portionen

Zutaten

Zwiebeln halbiert
300 g
Porree in Stücken
50 g
Olivenöl
50 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Oregano, getrocknet
1 Prise
Paprika edelsüß
½ TL
Wasser
250 g
Thunfisch, frisch (insges. ca. 1 kg), jede Scheibe ca. 3 cm dick
2 Scheiben
Pfeffer
Dill zum Garnieren

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 36 g

Brennwert 2091 kJ / 499 kcal

Fett 38 g

Kohlenhydrate 4 g

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