Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porce

Zutaten

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 3 g

Brennwert 653 kJ / 156 kcal

Fett 9.1 g

Ballaststoffe 5.4 g

Kohlenhydrate 16.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Pro pocit lehkosti 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Restovaná zelenina (pak choi)

10 Min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 Min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45 Min

Medový karamel

1 Std. 30 Min

Pistáciové cupcaky

1 Std. 40 Min

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45 Min

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

20 Min

Banány v čokoládě

1 Std.

Pikantní sicilské špagety

30 Min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2 Std. 10 Min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45 Min