Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

12 kusů

Zutaten

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Eiweiß 2.6 g

Brennwert 420 kJ / 35 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 0.5 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Jarní menu 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Mléčný kuskus s rozinkovým pyré

15 Min

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

35 Min

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50 Min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 Min

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50 Min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 Min

Polenta se špenátem a sýrem

1 Std.

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Tuňákové kuličky s ricottou

20 Min

Musaka z červené čočky

2 Std. 20 Min

Jablečná ovesná kaše

15 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min