Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

12 kusů

Zutaten

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Eiweiß 2.6 g

Brennwert 420 kJ / 35 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 0.5 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Jarní menu 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5 Min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 Min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 Min

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

45 Min

Pečené fazole

1 Std. 25 Min

Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)

3 Std. 20 Min

Energy kuličky

30 Min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45 Min

Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou

5 Min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25 Min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 Min

Batátové buchty

3 Std.