Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

12 kusů

Zutaten

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Eiweiß 2.6 g

Brennwert 420 kJ / 35 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 0.5 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Jarní menu 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

White Delight (Bílé potěšení)

15 Min

Monkey bread (slaný)

2 Std. 30 Min

Energy kuličky

30 Min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 Std. 40 Min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5 Min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25 Min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 Min

Arašídová polévka

40 Min

Mangové lassi

10 Min

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55 Min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 Min

Hrášek do polévky

1 Std.