Granola
TM31 TM5 TM6

Granola

4.9 (57 Bewertungen)

Zutaten

  • 100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
  • 250 g di fiocchi di avena
  • 100 g di farro soffiato
  • 50 g di grano soffiato
    oder 50 g di fiocchi di quinoa
  • 15 g di amaranto soffiato
  • 40 g di semi di zucca
  • 40 g di semi di girasole
  • 10 g di semi di lino
    oder 10 g di semi di sesamo
  • 200 g di sciroppo di acero
  • 40 g di olio di cocco
  • 1 cucchiaini rasi di cannella in polvere (optional)
  • 1 pizzico di sale

Nährwerte
pro 1 Ricetta completa
Brennwert
40198 kJ / 9597 kcal
Eiweiß
269 g
Kohlenhydrate
445 g
Fett
725 g
Ballaststoffe
126.3 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte