Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di mandorle pelate
- 250 g di fiocchi di avena grossolani
- 50 g di fiocchi di farro
- 80 g di cocco disidratato grattugiato
- 50 g di semi di zucca
- 40 g di semi di girasole
- 30 g di semi di sesamo
- 220 g di sciroppo di agave
- 30 g di olio di cocco
- 4 g di cannella in polvere
- Nährwerte
- pro 45 g
- Brennwert
- 983.2 kJ / 235 kcal
- Eiweiß
- 4.9 g
- Kohlenhydrate
- 29.5 g
- Fett
- 11.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.4 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
- Natrium
- 69.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Biscotti cioccolato e fior di sale
2 Std. 30 Min
Frutta secca dolce e speziata
1 Std.
Mandorle ricoperte cioccolato bianco e cocco
1 Std.
Crackers ai 6 semi
40 Min
Anacardi speziati
30 Min
Cantuccini pistacchio, pomodori secchi e olive
40 Min
Cracker ai semi senza glutine
1 Std.
Cracker al farro
2h
Cracker stella con verdure e ceci insaporiti
40 Min
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20min
Knäckebrot (pane croccante svedese)
1 Std.
Bowl con falafel e verdure
30 Min