Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 12 ½ - 14 oz ripe pears, cored and quartered
- 1 - 2 oz watercress, leaves and stems, roughly chopped
- 10 ½ - 12 ½ oz cucumber, cut into pieces
-
7
oz kefir
oder 7 oz plain yogurt - 3 ½ oz liquid minerals (optional)
-
3 ½
oz noni juice
oder 3 ½ oz apple juice - 1 oz flaxseed
- ½ oz lemon, plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)
-
3 ½
oz water, plus extra to adjust consistency
oder 3 ½ oz ice cubes
- Nährwerte
- pro 1 glass
- Brennwert
- 505 kJ / 121 kcal
- Eiweiß
- 3.9 g
- Kohlenhydrate
- 16.5 g
- Fett
- 4.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Boosted Super Green Juice
10min
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Peanut and Banana Smoothie
5min
Green Glow Cucumber-Pear Juice
5min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Monster Mash with Black Sesame Crackers
1 Std. 10 Min
Spicy Hot Chocolate with Almond Milk
15min
Chocolate Cherry Banana Smoothie
5min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min
Beet Beauty Smoothie
10min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min