Geräte und Zubehör
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 portions
Zutaten
-
extra virgin olive oil15 g
-
green pepper quartered35 g
-
onions quartered50 g
-
tinned chopped tomatoes35 g
-
garlic clove1
-
½ tsp red pepper, roasted, preserved, purée (pulp of pimiento choricero)smoked paprika hot or sweet½ tsp
-
potatoes peeled, diced (3 cm)300 g
-
water150 g
-
fine sea salt1 pinch
-
fresh tuna cut in pieces (3 cm)120 - 140 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped5 sprigs
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
18.6 g
Brennwert
1138 kJ /
272 kcal
Fett
8.8 g
Kohlenhydrate
29.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Just for Two
10 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen
Slow-cooked Chorizo and Squid Stew with Butter Beans
5 Std. 30 Min
Caldeirada (Fish Stew)
45 Min
Marathon Fettucine with Charred Tomatoes and Prawns
50 Min
Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle
1 Std.
Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce
45 Min
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
50 Min
Veracruz Fish
30 Min
Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter
50 Min
Steamed Plaice with Tomato Sauce
30 Min
Creamed Cod
45 Min
Bean Casserole with Fresh Tuna
40 Min
Seafood Risotto
40 Min