Geräte und Zubehör
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 portions
Zutaten
-
extra virgin olive oil15 g
-
green pepper quartered35 g
-
onions quartered50 g
-
tinned chopped tomatoes35 g
-
garlic clove1
-
½ tsp red pepper, roasted, preserved, purée (pulp of pimiento choricero)smoked paprika hot or sweet½ tsp
-
potatoes peeled, diced (3 cm)300 g
-
water150 g
-
fine sea salt1 pinch
-
fresh tuna cut in pieces (3 cm)120 - 140 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped5 sprigs
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
18.6 g
Brennwert
1138 kJ /
272 kcal
Fett
8.8 g
Kohlenhydrate
29.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Just for Two
10 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen
Potato and Dried Mushroom Soup
35 Min
Caldeirada (Fish Stew)
45 Min
Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks
45 Min
Christmas Baked Cod (Portugal)
1 Std. 15 Min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30 Min
Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks
45 Min
Chickpea Soup with Spinach
40 Min
Salt Cod with Spinach and Chickpeas
45 Min
Moroccan Bean Soup
45 Min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 Min
Bean Casserole with Fresh Tuna
40 Min
Seafood Stew with Coconut Milk
35 Min