Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g sultanas
- 50 g pine nuts
- 50 g olive oil, plus extra for frying
- 6 fresh sea bass fillets, boneless (approx. 100 g each)
- 120 g onions, quartered
- 3 garlic cloves
- 500 g fresh spinach leaves
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1799 kJ / 430 kcal
- Eiweiß
- 23.8 g
- Kohlenhydrate
- 22.6 g
- Fett
- 27.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30 dk
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40min
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1sa
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45min
Shrimp Yakisoba
35 λεπτ.
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35 λεπτ.
Potted Eggs with Salmon and Asparagus
30 dk
Cod with Pistachio and Couscous
30 dk
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 λεπτ.
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45min
Salmon and Asparagus Rice Salad
40min