Schnelle Rezepte für Suppen, Kuchen und Hauptspeisen, abgestimmt auf eine histaminbewusste Ernährung. Highlight: eine Gewürzpaste, die Gemüsesuppen köstlich abrundet.
Reissuppe mit Zucchini
30min
Karfiolsuppe mit Polenta
25min
Cremige Karotten-Polenta-Küchlein
50min
Kürbisgulasch mit Huhn
40min
Gewürzpaste für Gemüsebrühe (histaminfreundlich)
30min
Paprika-Bolognese
5u.
Kürbis-Püree
40min
Milchreiscreme mit Heidelbeeren
30min
Zucchinikuchen
1u. 20min
Reisnudeltopf mit Huhn und Gemüse
45min
